Twee gezichten dicht bij elkaar, zonder oogcontact
01Gratis zelftest — relatiedynamiek

Is er narcisme in jouw relatie?

Je bent hier niet toevallig terechtgekomen. Er gebeurt iets in je relatie dat je niet meer kan negeren, en je zoekt al een tijdje naar woorden die kloppen bij wat je voelt.

Doe de test — 15 min
02Het onderscheid

Patroon, geen incident.

Eén rotmoment is geen narcisme. Een patroon wel.

Iedereen heeft een rotmoment. Een woede-uitbarsting na stress. Een keer geen ruimte voor jouw verhaal. Dat is menselijk. Dat is geen narcisme.

Incident — telt niet mee

Ze snauwde één keer terug na een slapeloze nacht
Hij vergat één keer jullie afspraak
Een verjaardag ging één keer minder feestelijk

Patroon — telt wel mee

Elk gesprek eindigt ermee dat jij je verontschuldigt
Jouw agenda buigt altijd voor de zijne
Jouw successen worden stelselmatig kleiner gemaakt

Soms is het woord 'narcist' een uitweg: makkelijker dan het gesprek aan te gaan. Soms is het de enige juiste beschrijving van wat je meemaakt. Dat verschil zie je niet in een lijstje. Daarom bestaat de test uit 60 vragen, niet uit 5.

Herken je dit rechterrijtje in meer dan de helft van je gevallen? Dan is de test de volgende logische stap.

03Wetenschappelijke basis

Geen giswerk. Wel een instrument.

60 vragen, 30 kenmerken, gebaseerd op erkende criteria.

De test meet 30 kenmerken die geassocieerd worden met narcistische persoonlijkheidsdynamiek. Twee vragen per kenmerk, 60 in totaal. Gebaseerd op criteria uit de NEAI en DSM-5-TR.

GEEN medische diagnose. Dit is een indicatie-instrument gebaseerd op concepten uit de Narcissism and Emotional Abuse Inventory (NEAI) en DSM-5-TR criteria. De score reflecteert structureel waargenomen gedrag over een periode van 6-12 maanden, geen incidentele situaties. Een officiële diagnose vereist een professional. Deze test is bedoeld als persoonlijk reflectie-instrument en vervangt geen professionele psychologische of therapeutische begeleiding. De resultaten zijn indicatief en gebaseerd op zelfrapportage.

Bij ernstige emotionele of fysieke dreiging: zoek direct professionele hulp. Bel 112 of ga naar de huisarts.
04Voor wie

Dit is voor jou, of niet.

Dit is voor jou als...

je een patroon wil onderscheiden van een slechte dag, en behoefte hebt aan objectieve houvast in plaats van een buikgevoel.

Dit is niet voor jou als...

je op zoek bent naar een medische diagnose, of naar bevestiging om je partner een label op te plakken.

05Werkwijze

Hoe werkt het?

01

De test

60 vragen, 15 minuten, op je eigen tempo.

02

Je indicatie

Een uitkomst op 5 niveaus, gebaseerd op je antwoorden.

03

Het vervolg

Een gratis eboek dat je uitkomst helpt duiden, met een directe stap naar een gesprek als je die wil zetten.

06Jouw volgende stap

Twijfel je nog steeds, of wil je het nu weten?

15 minuten. Geen diagnose. Wel houvast.

Doe de test