Zelftwijfel is een venijnig ding geworden in deze maatschappij. Het is ons akelig makkelijk gemaakt om de rest van de wereld te kunnen volgen in al hun successen. Het is zelfs zo verslavend gemaakt dat we schijnbaar niet meer zonder de ander zijn succes te volgen de dag kunnen doorbrengen.

Zelftwijfel is een beschermingsmechanisme. Het is HET gezicht van 'ik ben niet goed genoeg'. En dag in / dag uit te zien krijgen hoe de rest van de wereld in de meest exotische plekken op deze aarde woont, elke dag in een 3-sterren Michelin restaurant eet en minimaal 3 auto's in hun villa heeft staan en jij naar jouw gevoel niet meer heeft gezien dan de Meir in Antwerpen, 1x p wk een keertje naar de frituur op de hoek gaat en alles nog met het openbaar vervoer moet doen.

Tja...dan is je Not Good Enough een monster geworden.

Zelftwijfel is een beschermingsmechanisme dat zijn nut heeft verloren. De volgende aanpak verandert twijfel van een verlammende kracht in een nuttige vorm van voorzichtigheid.

De eerst best volgende keer dat zelftwijfel opkomt, stel jezelf direct de volgende vraag: 'Welke bewijzen ondersteunen deze twijfel?' Vaak zul je merken dat de twijfel gebaseerd is op angsten, niet op feiten. Je vlucht. Brein is ingericht om weg te blijven bij pijn. Het heeft maar één functie, in alles onsterfelijk zijn.

Vraag vervolgens: 'Welke bewijzen spreken deze twijfel tegen?' Verzamel actief informatie die je beperkende zelfbeeld uitdaagt. Je brein heeft tegenbewijs nodig. Al zeker als je weet hoeveel succesverhalen nep zijn op social media. De statistieken liegen er niet om. Blijf dus niet hangen in alleen het stellen van de vraag. Ga het ook beantwoorden. Actief beantwoorden.

Maak daarom onderscheid tussen 'nuttige voorzichtigheid' en 'destructieve twijfel'. Nuttige voorzichtigheid bereidt je voor op uitdagingen. Destructieve twijfel weerhoudt je ervan om het te proberen.

Neem vandaag al de eerste stappen aub, ondanks de zelftwijfel. Blijf niet rondlopen als één groot vraagteken door onder andere jezelf te blijven vergelijken met de rest van de wereld. Dat is te vergelijken met vrijwillig elke ochtend een glas vol gif drinken. Gaan we niet doen.

Actie doorbreekt het verlammende effect van zelftwijfel door nieuw bewijs van je capaciteiten te creëren.

De keuze is nu aan jou. Rond blijven lopen als een vraagteken of ga jij actief als een uitroepteken door het leven. Ik weet wat ik heb gekozen. Jij?